L’écriture peut beaucoup de choses pour nous, à condition d’accepter de balayer ses peurs pour se mettre à écrire. Cette pratique artistique permet une réflexion intéressante sur nos choix de vie, sur nos croyances et sur nos peurs.

L’écriture peut nous amener à ébranler nos convictions afin de nous mettre en mouvement. Elle peut aussi nous aider à accomplir notre mission de vie, à se poser des questions, tout au moins pour la trouver. C’est sans doute notre besoin le plus important de tous.

L’écriture – et je peux le confirmer- permet de trouver un véritable équilibre entre la tête et le cœur.

Répondre à des questions pour mieux se connaître

Pour mieux vous connaître, il existe différents moyens, comme des coaches de vie, des livres, entre autres. Mais, je trouve intéressant de répondre à des questions bien pensées, dans un cahier dédié à cet effet.

Je préconise d’écrire à la main, car votre pensée suivra le geste de la main et prendra alors réellement forme. Je reste persuadée que de quitter les écrans, de temps à autre, nous fait le plus grand bien pour nous reconnecter à nous-mêmes. Un bien nécessaire et indispensable!

Les questions auxquelles vous pouvez répondre pour mieux vous connaître peuvent concerner tous les domaines de la vie. Il serait par trop exhaustif d’en poser des tonnes dans cet article. J’en ai choisi 100.

“Qui suis-je?”: voilà une question qui taraude l’esprit humain, depuis de nombreux siècles. L’écriture peut vous autoriser ce travail d’introspection sous la forme de questions pour apprendre à mieux vous connaître.

Bien évidemment, tout le monde aspire à être heureux, à donner du sens à sa vie. Explorer votre vie intérieure par l’écriture est un voyage unique et solitaire. Ayez l’audace d’avoir une conversation avec vous-même comme vous le feriez avec un ami ou une amie fidèle.

Chaque jour, accordez-vous 5 minutes de calme et d’introspection pour répondre à l’une des questions, parmi les 100, de la liste qui suit. Vous pouvez laisser vos pensées flotter dans votre esprit, ou les noter dans votre journal ou cahier, pour y revenir plus tard.

Vous serez sans doute surpris par les révélations que vous découvrirez au fur et à mesure. Certaines seront sans doute plus agréables que d’autres. Vous aurez ensuite, peut-être, l’envie d’aller plus loin dans votre écriture. Qui sait?

Voici 100 questions à vous poser pour mieux vous connaître: (Répondez en toute honnêteté avec vous-même à ces questions, en développant quelque peu, en évitant l’inutile réponse “oui/non”).

  1. Quel est votre plus beau souvenir?
  2. Savez-vous dire “non” quand vous n’avez pas envie ou que vous n’êtes pas disponible?
  3. C’est quand la dernière fois que vous avez fait quelque chose de gentil pour vous-même?
  4. Dans quelle mesure êtes-vous à l’aise avec le fait d’avoir une conversation difficile mais nécessaire avec quelqu’un?
  5. Aimez-vous recevoir un compliment?
  6. Vous sentez-vous coupable si vous faites passer vos besoins avant ceux des autres?
  7. Avez-vous souvent tendance à vous excuser, même quand ce n’est pas de votre faute?
  8. Prenez-vous suffisamment soin de vous?
  9. Qu’est-ce qui vous aide à vous détendre?
  10. Etes-vous assez dans l’instant présent? Vous inquiétez-vous trop du passé ou du futur?
  11. Faites-vous suffisamment attention à votre santé? Que pourriez-vous faire de plus?
  12. Comment pouvez-vous être plus bienveillant avec vous-même? Comment pouvez-vous vous montrer que vous vous aimez?
  13. Vous aimez-vous autant que vous désirez être aimé des autres?
  14. Vous souciez-vous trop de votre apparence?
  15. Quel compliment aimez-vous entendre?
  16. Qu’est-ce qui vous met en colère? Vous rend triste? Vous stresse?
  17. Quels sont vos complexes et vos insécurités? Comment pouvez-vous travailler dessus?
  18. De qui êtes-vous le plus jaloux et pourquoi?
  19. De quelles façons vous faites-vous du mal et pourquoi? Que pouvez-vous faire pour changer cela?
  20. De quoi avez-vous peur? Comment pouvez-vous travailler sur ces peurs?
  21. A quand remonte la dernière fois où vous vous êtes senti vraiment déçu ou blessé? Qu’est-ce qui vous a aidé à surmonter cette épreuve?
  22. Avez-vous besoin d’aide?
  23. Quelle habitude pouvez-vous commencer à mettre en place aujourd’hui qui vous rendrait plus heureux?
  24. Est-ce que vous vous dites souvent “je ne peux pas, je ne vais pas y arriver”?
  25. Vous considérez-vous comme responsable de vos émotions et des expériences que vous avez?
  26. Quelles sont les 5 choses qui apportent beaucoup de joie à votre vie?
  27. Quelle est la dernière fois que vous avez eu un fou rire?
  28. Quel est le secret que vous ne direz à personne et pourquoi?
  29. Comment finiriez-vous la phrase: “Je serai heureux quand….”?
  30. Qu’est-ce qui vous empêche d’être vraiment heureux maintenant?
  31. Que pouvez-vous faire maintenant pour que votre avenir soit sur la bonne voie pour vous?
  32. Vous sentez-vous libre? Qu’est-ce qui vous empêche d’être libre?
  33. Dans quelle mesure avez-vous réellement contrôlé le cours de votre vie jusqu’à présent?
  34. Quel est le pire pour vous: échouer ou ne jamais essayer?
  35. Y-a-t-il quelqu’un qui vous a fait du mal ou qui vous a mis en colère à qui vous devez pardonner?
  36. Est-ce que c’est vraiment important ce que les autres pensent de vous?
  37. Quel petit geste de bonté vous a-t-on déjà montré que vous n’oublierez jamais?
  38. Quelle personne admirez-vous le plus et pourquoi?
  39. Par quoi êtes-vous passionné?
  40. Qu’est-ce qu’un “jour parfait” pour vous?
  41. Qu’est-ce qui fait que vous êtes unique?
  42. Quels sont vos loisirs préférés?
  43. Que faites-vous sans voir le temps passer?
  44. Quelle est votre saison préférée et pourquoi?
  45. Quels sont vos talents naturels?
  46. Quel est votre livre/film/chanson/citation préféré?
  47. De quoi êtes-vous le plus fier à votre sujet?
  48. A quoi ressemble le succès pour vous? Qu’est-ce qui vous ferait dire “j’ai réussi ma vie”?
  49. Quelles sont vos forces et vos faiblesses?
  50. Quelles sont les valeurs les plus importantes pour vous?
  51. Qu’est-ce qui vous fait vous sentir vraiment en vie?
  52. Quelle est la chose la plus intéressante que vous ayez faite aujourd’hui?
  53. Quelle est votre priorité absolue dans la vie?
  54. Que pourriez-vous faire pour sortir de votre zone de confort?
  55. Où voudriez-vous vivre si vous pouviez vivre n’importe où dans le monde?
  56. Où aimeriez-vous voyager?
  57. Où voulez-vous être dans 5 ans?
  58. Etes-vous patient? Comment pouvez-vous l’être davantage envers vous-même et les autres?
  59. Etes-vous une personne agréable à fréquenter?
  60. Quelle personne a eu le plus grand impact sur votre vie?
  61. De quelles façons pouvez-vous mieux vous écouter?
  62. Comment pouvez-vous davantage exprimer votre amour aux autres? Pouvez-vous le faire d’une meilleure façon?
  63. Quelles sont les valeurs et qualités que vous recherchez chez un ami ou une amie?
  64. Quelles qualités recherchez-vous chez votre partenaire idéal?
  65. Mettez-vous trop de distance avec les gens?
  66. Etes-vous une personne bienveillante? Comment pourriez-vous l’être davantage?
  67. Pensez-vous être une belle personne et pourquoi? Si non, comment pouvez-vous changer d’opinion?
  68. Etes-vous trop exigeant ou critique envers les autres?
  69. Que représente votre famille pour vous?
  70. Est-il plus important à vos yeux d’aimer ou d’être aimé?
  71. Voulez-vous des enfants?
  72. Vous comparez-vous souvent aux autres?
  73. Que faites-vous pour aider les autres?
  74. Quel rêve avez-vous abandonné et pourquoi?
  75. Etes-vous facilement jaloux? Que désirez-vous chez les autres que vous aimeriez avoir?
  76. Etes-vous indépendant ou dépendant des autres?
  77. Quelles qualités admirez-vous chez les autres?
  78. Pour qui et pour quoi êtes-vous reconnaissant?
  79. Quelles erreurs avez-vous faites dans votre vie?
  80. Quelles leçons en avez-vous tirées?
  81. Quelle est la leçon de vie la plus difficile que vous ayez apprise?
  82. Quels événements de votre vie ont fait de vous la personne que vous êtes?
  83. Quel moment a changé votre vie pour toujours?
  84. Comment votre enfance impacte votre vie actuelle?
  85. Si c’était le dernier jour de votre vie, voudriez-vous faire ce que vous faites aujourd’hui?
  86. Quand vous étiez enfant, qu’imaginiez-vous accomplir en tant qu’adulte?
  87. Quels conseils donneriez-vous à la personne que vous étiez il y a 10 ans?
  88. Aimez-vous la personne que vous êtes devenue? De quelles façons?
  89. Aimez-vous apprendre? Si oui, que pouvez-vous faire pour continuer à apprendre?
  90. Comment pouvez-vous davantage exercer votre créativité?
  91. Qu’aimeriez-vous accomplir dans votre vie?
  92. Si l’argent n’était pas un problème et que vous ayez fait le tour du monde, que feriez-vous de vos journées?
  93. Quelle est la seule chose que vous voudriez que les autres retiennent de vous à la fin de votre vie?
  94. Que voulez-vous changer dans le monde? Comment pouvez-vous commencer à créer ce changement à partir de votre propre vie?
  95. Comment pratiquez-vous la spiritualité?
  96. Cachez-vous une partie de vous-même au monde?
  97. Comment aimeriez-vous vivre sachant que vous allez mourir?
  98. Quel est le sens de la vie?
  99. Quel est le but de votre vie?
  100. Etes-vous vraiment vous-même tout le temps?

Et voici une question subsidiaire pour poursuivre votre rélexion:

  • Quelle est votre mission de vie? Pour quoi êtes-vous fait?

Ma foi, vous avez là de quoi vous occuper pendant vos longues soirées d’hiver! Un face-à-face à vous offrir avec vous-même! Que du bonheur en perspective!

Un outil pour nourrir le cœur et la tête

Il existe un jeu gratuit sur Internet dans la même veine que les questions que je viens de vous proposer: ANTISAVA

https://antisava.fr/

A l’origine, le jeu ANTISAVA est un jeu de cartes-réponses créé par Les Joyeux Audacieux, un collectif de créateurs d’expériences, pour se reconnecter à soi et développer son audace.

Ce jeu consiste en des questions à vous poser à 2 ou à plusieurs, en famille ou entre amis, avec des collègues ou des inconnus. Les questions du jeu sont destinées à briser la glace et à vous permettre de mieux connaître les personnes avec lesquelles vous jouerez.

Par exemple, partager vos rêves d’enfants, des moments de gratitude, des expériences marquantes de votre vie.

Ce jeu ANTISAVA est gratuit en ligne, fonctionnant sur la base d’un générateur aléatoire de questions. Parmi les thématiques abordées, vous trouverez:

  • apprendre à me connaître
  • nourrir mon humanité
  • prendre une bonne dose d’optimisme
  • faire le bilan de mes envies
  • me remettre en mouvement
  • m’ouvrir à l’instant présent

Vous pouvez opter pour 3 niveaux différents:

  • facile
  • moyen
  • difficile

Ce jeu est un bon complément aux questions que je vous ai proposées dans cet article. Vous pouvez aussi y répondre dans votre coin, seul avec vous-même. Je suis sûre, en tout cas, que vous mènerez une réflexion authentique, que ce soit par le biais de mes questions ou par le biais des questions en ligne!

Mes services de coach d’écriture

LA PLUME DE LAURENCE vous propose ses services pour vous coacher par le biais de l’écriture.

Qu’est-ce que cela veut dire?

  • Si vous vous sentez bloqué dans votre vie
  • Si vous avez du mal à concrétiser un projet
  • Si vous manquez de confiance en vous
  • Si vous souhaitez vivre votre vie à fond
  • Si vous vous sentez freiné par des croyances qui vous limitent
  • Si vous avez besoin de renforcer votre mental

Alors, l’écriture, en répondant à des questions ou en pratiquant certains exercices, peut vous aider. Je vous soumets des questions ou des exercices d’écriture en rapport avec votre problématique.

Je vous laisse 2 semaines pour réfléchir et à l’issue du temps écoulé, je vous prends en entretien en face-à-face via Skype ou Zoom pour débriefer, vous aider et surtout vous faire avancer.

Mon programme de coaching, pour être efficace, s’étale sur 5 séances, soit 10 semaines. A l’issue de chaque séance en entretien, je vous envoie de nouvelles questions ou de nouveaux exercices pour progresser et aller vers un mieux-être personnel.

Chaque coaching est personnalisé et adapté aux besoins de chacun et de chacune!

LE TOUT POUR MOINS DE 400€ le coaching personnalisé!

C’est une opportunité à saisir de toute urgence! Les places sont limitées!

Si vous êtes intéressé, contactez-moi via le formulaire de contact pour expliquer votre problématique et recevoir un devis gratuit et personnalisé.

Voici le lien vers mes services de coaching:

En guise de conclusion

Vous l’aurez compris, écrire, ce n’est pas seulement écrire des romans ou autres livres. C’est aussi de servir de l’écriture pour se renforcer, aller mieux et avancer dans sa vie. Ecrire est reconnu comme une vraie thérapie.

D’ailleurs, un indice ne trompe pas: les scientifiques commencent à s’intéresser aux bienfaits de l’écriture sur notre psychisme, notre santé et notre mieux-être.

L’écriture est une thérapie à part entière car elle permet de faire le point sur nos pensées, souvent négatives, qui nous empêchent d’avancer. L’expression écrite est un moyen comme un autre de faire le tri et surtout de prendre du recul sur les aléas de la vie.

Je suis une professionnelle de l’écriture: par l’écriture, vous apprendrez à construire votre pensée, ou au contraire, à la libérer pour noircir les pages sans trop penser.

N’hésitez pas pour faire appel à moi! Je suis là pour vous aider! Je mets mes mots à votre service pour soulager vos maux!


Passionnée de lecture et d’écriture, de voyages et d’art, je partage mes conseils sur l’écriture.

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  • Bonjour Laurence
    Un petit mot pour un merci
    Je ne suis pas de celles dont la vie est réglée comme du papier à musique, j’aime l’imprévu, l’aventure, je n’aime pas les habitudes qui paralysent la vie. Mais chaque mardi matin j’attend vos sujets de réflexions, chaque jeudi vos propositions d’écriture et le samedi la publication des textes.
    Je tenais à vous remercier pour votre travail et vos recherches.
    Il est vrai que lorsque l’on se connaît mieux soi même ´ la vie est plus facile et cela permet aussi de mieux connaître les autres. Ainsi la vie est plus belle
    Merci
    Marie

    • Merci infiniment Marie pour votre gentil commentaire. Et moi, je prends toujours autant de plaisir à écrire mes articles hebdomadaires, qui sont autant de réflexions autour de l’écriture.
      Effectivement, cela représente, selon les sujets, beaucoup de recherches, mais c’est une passion… Et, j’apprends beaucoup aussi!

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